バストアップ日記

ここでは筆者が様々なバストアップ方法を

実践しながら書いている、バスト成長日記の中から

経過を抜粋して書いていきます。（飛び飛びですが）

この方法は何日くらいで効果が出てきた・・・

という事がわかるので、参考までにどうぞ。

読みやすくするために古い順に書いていきますね。

■2月27日：エクササイズ開始（合唱のポーズ）

朝、夜と15セットづつ。脇のあたりが夜には筋肉痛になった。

■3月18日：サプリメント開始

エクササイズの効果か、バストの位置があがった。

サイズ自体は変化なし。

サプリはプエラリア99％配合のサプリメントを1日2粒。

■3月20日：エクササイズ、サプリメント継続

サプリメントの効果なのかバストにハリが出てきた。

■4月25日：マッサージ追加

ハリ、高さ共に現状維持。少しサイズアップした気がするけど

サプリメントをやめると戻る。

■5月10日：サプリメントがなくなったので終了。

マッサージ結構いいかも！マッサージを始めたら

サプリをやめてもハリを維持できてる気がする。

■6月2日：仕事忙しくて、マッサージのみ・・・。

エクササイズは位置があがれば、やめても維持できてるみたい。

マッサージも停滞期・・・。伸び悩んでる。

■6月16日

サプリメントをリピート買い。

しばらくサプリ＋マッサージでいってみよう。

・・・以上、近況報告です。

やはりサプリメント選びは重要だと思います。

そしてサプリメント＋何かを平行してやる事で

更に効果があるんだなーと実感している最近です。

胸のサイズアップなら